心理防疫，从改变认知开始

日期： 2022-05-24 发布者： 系统管理员

好的心态能够增强免疫力，守护身心健康。为了做好疫情期间同学们的心理健康疏导，助力学院疫情防控工作大局，5月20日至22日，“湖南省教育科学大学生教育研究基地”联合管理系心理学教研室及学工处心理咨询中心共同组织开展了为期三天的“认知行为治疗（CBT）”专题培训活动，培训邀请了中南大学湘雅二医院主任医师、国内著名心理治疗师曹玉萍教授主讲，在院党委委员、副院长、心理学团队负责人皮华英教授的带领下，心理学团队教师及部分心理学专业学生参加了此次培训。

认知行为治疗是由精神病学家、临床心理学家贝克于上世纪60年代发展出的一种有结构、短程、认知取向的心理治疗方法，关注来访者不合理的认知，通过改变来访者对已，对人或对事的看法与态度来改变心理问题，是一种基于证据且广泛使用的心理疗法。

培训过程，曹玉萍教授结合丰富的临床实战经验针对认知行为治疗的源起、理论基础与操作规范进行了详细的讲解，并通过现场实操的督导来帮助师生提升操作技巧与水平。培训过程中，同学们就疫情防控常态化背景下的心理问题疏导积极踊跃提出自己的困惑，曹教授凭借精湛的理论功底，丰富的实践经验，云淡风轻润物无声地答疑解惑，大家在欢乐的氛围中吸取知识，收获成长。

此次培训是我院心理学团队再次通过“请进来”的方式，惠及师生的重大举措，是促进我校应用心理学专业师资队伍建设和心理学专业人才质量提升的有力举措。通过培训，提升了师生们对疫情防控常态化背景下“认知行为治疗”适用性的深层次掌握，通过受训师生的辐射效应，助力学院疫情防控。